ﾀﾞｲｴｯﾄに効果のある精油
脂肪の燃焼を助ける精油をﾒｲﾝに選びましょう｡その他､体の余分な水分を排出する利尿作用があるもの､血行や代謝の促進作用､食欲をおさえる作用のあるものを取り入れてみましょう｡
また､適度な運動などを取り入れ､規則正しい生活を送る事も大切です｡
ﾀﾞｲｴｯﾄ:精油
ﾀﾞｲｴｯﾄ:ﾌﾞﾚﾝﾄﾞﾚｼﾋﾟ
★ｱﾛﾏﾊﾞｽ
･ｼﾞｭﾆﾊﾟｰ 2滴
･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 3滴
★芳香浴
<芳香浴>
･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 3滴
･ﾊﾟﾁｭﾘｰ 2滴
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<香水>
･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 6滴
･ﾌﾞﾗｯｸﾍﾟｯﾊﾟｰ 3滴
･ﾗﾍﾞﾝﾀﾞｰ 2滴
･ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ 6滴
･精製水 10ml
･無水ｴﾀﾉｰﾙ 20ml
★ﾏｯｻｰｼﾞ
<ﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙ1>
･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 3滴
･ｻｲﾌﾟﾚｽ 2滴
･ｼﾞﾝｼﾞｬｰ 1滴
･植物油 10ml
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<ﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙ2>
･ｻﾝﾀﾞﾙｳｯﾄﾞ 4滴
･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 5滴
･ﾛｰｽﾞﾏﾘｰ 3滴
･植物油 10ml
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<ﾏｯｻｰｼﾞｵｲﾙ3>
･ｼﾞｭﾆﾊﾟｰ 1滴
･ｸﾞﾚｰﾌﾟﾌﾙｰﾂ 1滴
