月経痛に効果のある精油
毎月つらい生理痛。でもできるだけ薬は使いたくない!そんな時にぴったりな精油や、おすすめブレンドレシピの紹介をしています。
月経痛:精油
月経痛:ブレンドレシピ
★マッサージ
<マッサージオイル 10代向き>
・カモミール(ジャーマン/ローマン) 1滴
・オレンジ・スウィート 4滴
・クラリセージ 2滴
・植物油30ml
**************************
<マッサージオイル 20代〜向き>
・イランイラン 2滴
・クラリセージ 3滴
・ラベンダー 4滴
・植物油30ml、またはみつろう30g