便秘に効果のある精油(エッセンシャルオイル)

なかなか人にはいえないけど、便秘って本当につらいもの。肌荒れの原因にだってなっちゃいます。そんなときの精油とブレンドレシピをご紹介します。

便秘がちな方もアロマテラピーで快適な便通を目指しましょう。

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便秘


 ・オレンジ・スウィート
 ・ダマスクローズ(ローズオットー)
 ・フェンネル・スイート
 ・ブラックペッパー
 ・マージョラム・スィート
 ・ローズマリー

 

便秘:ブレンドレシピ


★温湿布
・レモン 3滴
・ローズ 2滴

★マッサージ
<マッサージオイル>
カモミール 1滴
・ラベンダー 1滴
・バジル 1滴
・植物油 10ml
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<マッサージクリーム>
・オレンジ・スウィート 4滴
・ローズマリー 3滴
・マージョラム・スウィート 3滴
・植物油30ml、またはみつろう30g


 >>アロマの活用方法はこちらをご覧下さい。
  ・アロマテラピーを楽しむ
  ・アロマテラピー 基材とは
  ・アロマテラピー 基材の種類


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