アロマテラピーを楽しむ
ではさっそくアロマを楽しんでみましょう。注意点さえ守ってくれたら、あとは堅苦しいことは何もありません。自分の気持ちよいと思う方法でアロマを楽しみましょう。
芳香浴
エッセンシャルオイルを香らせて、香りを身体に取り入れることです。もっとも簡単で取り入れやすい方法です。ハンカチやティッシュなど身近にあるものでも簡単に楽しめますし、専用のアイテム（アロマポットやアロマディフューザーなど）を使うと視覚でも楽しめて良いですよ♪
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沐浴（アロマバス）
沐浴とは一般的にいうと、水・お湯・水蒸気などを使って、体の一部または全身を清めることを言います。
アロマでは、「全身浴」「半身浴」「部分浴」をして楽しみます。
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手作りアロマと簡単レシピ
アロマを身近に使いやすく、アロマスプレーにしたりクリームや化粧水にしたり。簡単レシピをお教えします。
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アロマアイテム
アロマを取り入れやすいアロマアイテムの紹介をしています。香りだけでなく、見てるだけで癒されるものもあって心が休まりますよ。
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