ローレル（エッセンシャルオイル）の香りや効果、作用
 ローレル |
ローレルは、月桂樹の葉から得られる精油です。料理で使うローリエを思わせる、ハーバルで少しスパイシーな香りがあります。 ローズマリーやレモンと合わせると、すっきりした集中ブレンドになります。 |
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学名： |
Laurus nobilis |
科名： |
クスノキ科 |
抽出部位： |
葉 |
抽出方法： |
水蒸気蒸留法 |
主な作用： |
抗菌・去痰・消化促進・鎮痛・リフレッシュ |
香りの種類： |
ハーブ系 |
ノート： |
ミドル |
香りの度合： |
中 |
相性の良い精油： |
ローズマリー・レモン・ラベンダー・フランキンセンス・シダーウッド・ジンジャー |
※注意・禁忌※： |
・皮膚刺激を感じることがあるため低濃度で使用してください ・妊娠中、乳幼児は使用を控えめに |
心への作用： |
自信を持ちたいとき、気分を前向きにしたいときなどに |
身体への効果： |
喉や胸のすっきり感、消化の重さ、肩まわりのこわばりなどに |
肌への作用： |
脂性肌や清潔に保ちたい部分のケアなどに低濃度で |
ローレルの香りの使い方
ローレルはハーブ系の印象を持つ精油です。芳香浴では少量から香らせ、強く感じるときはラベンダーや柑橘系の精油と合わせるとやわらかくまとまります。
肌に使う場合は、必ず植物油などで低濃度に希釈し、注意・禁忌を確認してから使いましょう。体調や年齢、妊娠中かどうかによっては使用を控えることも大切です。
関連する目的別ページ
この精油が気になる方は、次の目的別ページも参考になります。
・風邪・インフルエンザの季節：空気をすっきり整えたい季節に。
・肩こりが気になるとき：こわばりを感じる日のセルフケアに。
・リフレッシュしたい：空気や気分をすっきり切り替えたいときに。
・ハーブ系の香り：すっきりした草花調の香りを探せます。
よくある質問
Q. ローレル精油はどんな目的でよく使われますか？
A. アロマテラピーでは、風邪・インフルエンザの季節、肩こりが気になるとき、リフレッシュしたいなどのセルフケアで選ばれることがあります。香りの印象を確かめながら、芳香浴など無理のない方法で取り入れます。
Q. ローレル精油を使うときの注意点はありますか？
A. ローレル精油は香りがはっきりしているため、少量から試すのがおすすめです。肌に使う場合は低濃度に希釈し、妊娠中・乳幼児・持病がある方は専門家に確認してください。
Q. ローレルと相性のよい精油は？
A. 柑橘系、ウッディ系、同じハーブ系の精油と合わせると、香りの印象を調整しやすくなります。目的に合わせて1滴ずつ少量からブレンドしてください。