タラゴン（エッセンシャルオイル）の香りや効果、作用
 タラゴン |
タラゴンは、甘さを含むハーブ調の香りを持つ精油です。料理用ハーブとしても知られています。 香りにクセがあるため、マンダリンやラベンダーなどやわらかい精油と合わせると使いやすくなります。 |
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学名： |
Artemisia dracunculus |
科名： |
キク科 |
抽出部位： |
葉と花 |
抽出方法： |
水蒸気蒸留法 |
主な作用： |
消化促進・鎮痙・鎮痛・リラックス・加温 |
香りの種類： |
ハーブ系 |
ノート： |
ミドル |
香りの度合： |
中 |
相性の良い精油： |
ラベンダー・マンダリン・ジンジャー・コリアンダー・ローズマリー |
※注意・禁忌※： |
・妊娠中、乳幼児は使用を避けてください ・長期連用や高濃度での使用は避けましょう |
心への作用： |
緊張でこわばるとき、気分をゆるめたいときなどに |
身体への効果： |
消化の重さ・腹部の張り・筋肉のこわばりなどに |
肌への作用： |
肌へ使う場合は低濃度で、広範囲の使用は避けてください |
タラゴンの香りの使い方
タラゴンはハーブ系の印象を持つ精油です。芳香浴では少量から香らせ、強く感じるときはラベンダーや柑橘系の精油と合わせるとやわらかくまとまります。
肌に使う場合は、必ず植物油などで低濃度に希釈し、注意・禁忌を確認してから使いましょう。体調や年齢、妊娠中かどうかによっては使用を控えることも大切です。
関連する目的別ページ
この精油が気になる方は、次の目的別ページも参考になります。
・お腹の重さが気になるとき：お腹まわりを心地よく整えたいときに。
・緊張をほぐしたい：緊張感をやわらげたい場面の香りを探せます。
・頭をすっきりさせたいとき：重だるい気分を切り替えたい場面に。
・ハーブ系の香り：すっきりした草花調の香りを探せます。
よくある質問
Q. タラゴン精油はどんな目的でよく使われますか？
A. アロマテラピーでは、お腹の重さが気になるとき、緊張をほぐしたい、頭をすっきりさせたいときなどのセルフケアで選ばれることがあります。香りの印象を確かめながら、芳香浴など無理のない方法で取り入れます。
Q. タラゴン精油を使うときの注意点はありますか？
A. タラゴン精油は刺激を感じやすいことがあるため、使用量は控えめにします。肌へ使う場合は低濃度に希釈し、妊娠中・乳幼児・持病がある方は使用前に専門家へ確認してください。
Q. タラゴンと相性のよい精油は？
A. 柑橘系、ウッディ系、同じハーブ系の精油と合わせると、香りの印象を調整しやすくなります。目的に合わせて1滴ずつ少量からブレンドしてください。