コリアンダー（エッセンシャルオイル）の香りや効果、作用
 コリアンダー |
コリアンダーは、種子から抽出される甘くスパイシーな香りの精油です。葉の香りとは異なり、丸みのあるあたたかさがあります。 柑橘系や樹脂系と合わせると、落ち着きのある大人っぽいブレンドになります。 |
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学名： |
Coriandrum sativum |
科名： |
セリ科 |
抽出部位： |
種子 |
抽出方法： |
水蒸気蒸留法 |
主な作用： |
消化促進・鎮痛・抗菌・リラックス・加温 |
香りの種類： |
スパイス系 |
ノート： |
ミドル |
香りの度合： |
中 |
相性の良い精油： |
ジンジャー・オレンジ・ベルガモット・フランキンセンス・サンダルウッド・ローズ |
※注意・禁忌※： |
・妊娠中は使用量に注意してください ・肌へ使用する場合は低濃度で |
心への作用： |
緊張が続くとき、気分をやわらげたいときなどに |
身体への効果： |
消化不良・胃腸の冷え・筋肉のこわばりなどに |
肌への作用： |
肌へ使う場合は低濃度で、香りづけ程度に |
コリアンダーの香りの使い方
コリアンダーはスパイス系の印象を持つ精油です。芳香浴では少量から香らせ、強く感じるときはラベンダーや柑橘系の精油と合わせるとやわらかくまとまります。
肌に使う場合は、必ず植物油などで低濃度に希釈し、注意・禁忌を確認してから使いましょう。体調や年齢、妊娠中かどうかによっては使用を控えることも大切です。
関連する目的別ページ
この精油が気になる方は、次の目的別ページも参考になります。
・リフレッシュしたい：空気や気分をすっきり切り替えたいときに。
・お腹の重さが気になるとき：お腹まわりを心地よく整えたいときに。
・肩こりが気になるとき：こわばりを感じる日のセルフケアに。
・スパイス系の香り：温かみや刺激のある香りを探せます。
よくある質問
Q. コリアンダー精油はどんな目的でよく使われますか？
A. アロマテラピーでは、リフレッシュしたい、お腹の重さが気になるとき、肩こりが気になるときなどのセルフケアで選ばれることがあります。香りの印象を確かめながら、芳香浴など無理のない方法で取り入れます。
Q. コリアンダー精油を使うときの注意点はありますか？
A. コリアンダー精油は香りがはっきりしているため、少量から試すのがおすすめです。肌に使う場合は低濃度に希釈し、妊娠中・乳幼児・持病がある方は専門家に確認してください。
Q. コリアンダーと相性のよい精油は？
A. 柑橘系、ウッディ系、樹脂系の精油と合わせると、香りの印象を調整しやすくなります。目的に合わせて1滴ずつ少量からブレンドしてください。