レモングラス（エッセンシャルオイル）の香りや効果、作用
 レモングラス |
レモンと似た香りですが、レモングラスはイネ科の植物。レモンよりもずっと香りが強く鮮やかで、効果も強いんです。リフレッシュしたい！というときにもとくに強い刺激を求めるときに最適な精油です。消臭効果も高いので、愛煙者の方にもおすすめです。 ハーブティー：レモングラス |
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学名： |
Cymbopogon citratus |
科名： |
イネ科 |
抽出部位： |
葉 |
抽出方法： |
水蒸気蒸留法 |
主な作用： |
鎮痛・鎮静・抗アレルギー・血流促進・血圧降下・消化促進・血管拡張・抗炎症・解熱・収斂・抗菌・抗ウイルス・防虫 |
香りの種類： |
柑橘系 |
ノート： |
トップ |
香りの度合： |
強 |
相性の良い精油： |
ゼラニウム・ティーツリー・ネロリ・パルマローザ・ローズマリー・ジャスミン・ラベンダー・ジンジャー・アンジェリカ など |
※注意・禁忌※： |
・妊娠中・緑内障の方の使用は避けてください |
心への作用： |
高い集中力を求めるとき、精神疲労、無気力、過度の心配・不安のときに |
身体への効果： |
筋肉痛、足の疲れ、リウマチ、肩こり・腰痛、むくみ、ダイエット などに |
肌への作用： |
ニキビ、デオドラント、虫刺され、かゆみ などに |
レモングラスの香りの使い方メモ
レモングラスは柑橘系の精油で、トップに感じやすい香りです。芳香浴では少量から試し、香りが強いと感じるときはラベンダーや柑橘系の精油と合わせると使いやすくなります。
ブレンドではゼラニウム・ティーツリー・ネロリ・パルマローザなどと相性が良く、目的に合わせて香りの印象を調整できます。肌へ使う場合は必ず低濃度に希釈し、注意・禁忌を確認してから使いましょう。
関連する目的別ページ
この精油が気になる方は、次の目的別ページも参考になります。
・リフレッシュしたい：空気や気分をすっきり切り替えたいときに。
・元気を出したい：前向きな気分を支えたいときの香り選びに。
・肩こりが気になるとき：こわばりを感じる日のセルフケアに。
・ハーブ系の香り：すっきりした草花調の香りを探せます。
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安全に楽しむために
この記事は、アロマテラピーで一般的に扱われている精油の香りや使い方を紹介するものです。医療的な診断や治療、効果効能の保証を目的とするものではありません。
精油は植物由来であっても高濃度の芳香成分です。肌に使う場合は必ずキャリアオイルなどで低濃度に希釈し、妊娠中・乳幼児・高齢者・持病や服薬がある方は使用前に専門家へ確認してください。香りや肌に違和感がある場合は使用を中止しましょう。