メリッサ（レモンバーム）
 メリッサ |
ギリシャ語で「みつばち」を意味するメリッサ。みつばちがこのハーブが大好きなんだそうですよ。メリッサはローズやネロリとともに希少な精油のひとつ。それゆえ、紛い物が出回っているのも事実です。メリッサ・トゥルーと表記されているもの、必ず確認のうえご使用くださいね。 |
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学名： |
Melissa officinalis |
科名： |
シソ科 |
抽出部位： |
花・葉 |
抽出方法： |
水蒸気蒸留法 |
主な作用： |
鎮静・鎮痛・抗うつ・抗炎症・抗痙攣・血圧降下・消化促進・結石溶解・抗菌・抗ウイルス |
香りの種類： |
柑橘系 |
ノート： |
ミドル |
香りの度合： |
強 |
相性の良い精油： |
レモン・レモングラス・カモミール・ラベンダー・マートル・ネロリ・フランキンセンス・グレープフルーツ・ジャスミン・イランイラン・ゼラニウム など |
※注意・禁忌※： |
・妊娠中の使用は避けてください ・緑内障の方は使用を控えてください |
心への作用： |
心の癒しと鎮静。精神的混乱、動揺が激しいときに |
身体への効果： |
ストレス性の消化不良・吐き気・胃痛・月経痛などの痛み |
肌への作用： |
虫刺され・かゆみ・蕁麻疹・帯状疱疹・アレルギー性皮膚炎 などに |
メリッサの香りの使い方メモ
メリッサは柑橘系の精油で、ミドルに感じやすい香りです。芳香浴では少量から試し、香りが強いと感じるときはラベンダーや柑橘系の精油と合わせると使いやすくなります。
ブレンドではレモン・レモングラス・カモミール・ラベンダーなどと相性が良く、目的に合わせて香りの印象を調整できます。肌へ使う場合は必ず低濃度に希釈し、注意・禁忌を確認してから使いましょう。
関連する目的別ページ
この精油が気になる方は、次の目的別ページも参考になります。
・ぐっすり眠りたい：眠る前の芳香浴に取り入れやすい香りを探せます。
・憂うつな気分を晴らしたい：気分を明るくしたいときの香り選びに役立ちます。
・リラックスしたい：気持ちをゆるめたいときの香り選びに役立ちます。
・ハーブ系の香り：すっきりした草花調の香りを探せます。
よくある質問
Q. メリッサ（レモンバーム）精油はどんな目的でよく使われますか？
A. アロマテラピーでは、ぐっすり眠りたい、憂うつな気分を晴らしたい、リラックスしたいなどのセルフケアで選ばれることがあります。香りの印象を確かめながら、芳香浴など無理のない方法で取り入れます。
Q. メリッサ（レモンバーム）精油を使うときの注意点はありますか？
A. メリッサ（レモンバーム）精油は香りがはっきりしているため、少量から試すのがおすすめです。肌に使う場合は低濃度に希釈し、妊娠中・乳幼児・持病がある方は専門家に確認してください。
Q. メリッサ（レモンバーム）と相性のよい精油は？
A. 柑橘系、ウッディ系、同じハーブ系の精油と合わせると、香りの印象を調整しやすくなります。目的に合わせて1滴ずつ少量からブレンドしてください。