ローズマリー・シネオール（エッセンシャルオイル）の香りや効果、作用
 ローズマリー・シネオール |
ローズマリー・シネオールは、清涼感があり、呼吸を楽にしたい場面で使いやすいタイプです。 一般的にローズマリー精油として扱われることも多く、朝や仕事前の芳香浴に向いています。 |
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学名： |
Rosmarinus officinalis ct. cineole |
科名： |
シソ科 |
抽出部位： |
葉と花 |
抽出方法： |
水蒸気蒸留法 |
主な作用： |
去痰・抗菌・リフレッシュ・集中・血行促進 |
香りの種類： |
ハーブ系 |
ノート： |
トップ～ミドル |
香りの度合： |
中 |
相性の良い精油： |
レモン・ユーカリ・ティーツリー・ラベンダー・ペパーミント・フランキンセンス |
※注意・禁忌※： |
・乳幼児、妊娠中、喘息のある方は使用に注意してください ・低濃度から使いましょう |
心への作用： |
頭をすっきりさせたいとき、作業に集中したいときなどに |
身体への効果： |
鼻や喉の重さ・冷え・疲労感・朝の目覚めなどに |
肌への作用： |
頭皮ケア、皮脂バランスが気になるときなどに低濃度で |
ローズマリー・シネオールの香りの使い方
ローズマリー・シネオールはハーブ系の印象を持つ精油です。芳香浴では少量から香らせ、強く感じるときはラベンダーや柑橘系の精油と合わせるとやわらかくまとまります。
肌に使う場合は、必ず植物油などで低濃度に希釈し、注意・禁忌を確認してから使いましょう。体調や年齢、妊娠中かどうかによっては使用を控えることも大切です。
関連する目的別ページ
この精油が気になる方は、次の目的別ページも参考になります。
・やる気を出したい：朝や作業前の切り替えに。
・リフレッシュしたい：すっきりした香りを使いたいときに。
・ヘアケア：頭皮や髪のケア文脈でよく選ばれます。
・ハーブ系の香り：ハーブ系精油を比較できます。
安全に楽しむために
この記事は、アロマテラピーで一般的に扱われている精油の香りや使い方を紹介するものです。医療的な診断や治療、効果効能の保証を目的とするものではありません。
精油は植物由来であっても高濃度の芳香成分です。肌に使う場合は必ずキャリアオイルなどで低濃度に希釈し、妊娠中・乳幼児・高齢者・持病や服薬がある方は使用前に専門家へ確認してください。香りや肌に違和感がある場合は使用を中止しましょう。