手作りのアロマ入浴剤のレシピ、作り方
グリセリン（またはキャリアオイル）を使う、驚くほど簡単な入浴剤です。グリセリンを使えば保湿効果もばっちりです。乾燥肌の方にもお勧めです。
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アロマ入浴剤の作り方
用意するもの
（1）植物性せっけん素地1個（100ｇ程度）※削ってある石鹸素地もあるので便利ですよ
（2）熱湯（精製水）50ｍｌ
（3）キャリアオイル5ml
（4）精油（エッセンシャルオイル）10滴
（5）ポリ袋
（6）小鍋
（7）ビーカー
（8）ラップ
（9）型枠（お菓子用）
作り方（手順）
- まず、せっけん素地を細かく切ります（おろし金ですると溶けやすいです）
- ポリ袋（できれば二重）に細かくしたせっけん素地をいれ、熱湯をいれ溶かします。溶けにくい場合は湯煎にかけながら溶かしましょう。
- キャリアオイルにエッセンシャルオイルを溶かし込み、せっけん素地に加えてさらに良く練ります。
- なめらかに柔らかくなったら、ラップの上に型を置き、せっけんの形を作ります。
- きっちりつめて形づいたら、型から取り出し、1週間ほど陰干しして乾燥させて出来上がり♪
※使用する精油（エッセンシャルオイル）については「今の気分からエッセンシャルオイルを探す」や「エッセンシャルオイル（精油）の効能から探す」「好きな香りの種類で精油を選ぶ」などを参考に、あなたの症状や気分に合わせてご利用ください。
アロマ入浴剤を安全に楽しむポイント
手作り入浴剤は、天然塩、重曹、クレイなどに精油をなじませて作ります。お風呂で香りを楽しみながら、体を温める時間を作れます。
- 精油を湯に直接入れず、基材に混ぜます。
- 肌に刺激を感じたらすぐに洗い流します。
- 浴槽の素材や追い焚き機能への影響も確認します。
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よくある質問
Q. 入浴剤に向く基材は？
A. 天然塩、重曹、クレイ、植物油などが使われます。目的と肌質に合わせて選びます。
Q. 精油は何滴入れますか？
A. 全身浴1回分で1〜5滴程度を目安に、初めての場合は少なめから試します。
Q. 残り湯は洗濯に使えますか？
A. 精油や基材の種類によって香りや油分が残ることがあります。洗濯への使用は避けるか注意してください。
記事の位置づけと安全性
この記事は、アロマテラピーを日常で楽しむための一般的な情報としてまとめています。医療的な診断や治療を目的とするものではありません。体調に不安がある場合、妊娠中・乳幼児・高齢者・持病や服薬がある場合は、使用前に専門家へ相談してください。