カモミール・ローマン（エッセンシャルオイル）の香りや効果、作用
 カモミール |
日本ではカミツレと呼ばれ、古くから愛されているハーブのひとつです。カモミール・ローマンともうひとつ、カモミール・ジャーマンがあります。ローマンは多年草、ジャーマンは一年草です。カモミールの名前の由来はギリシャ語で「chamaemellon」大地の林檎からきていると言われています。さほどの効果のちがいはありませんが、ローマンのほうがよりマイルド。 ローマンは心へ、ジャーマンは身体・肌への作用が高くでます。 |
学名： |
Anthemis nobilis |
科名： |
キク科 |
抽出部位： |
花 |
抽出方法： |
水蒸気蒸留法 |
主な作用： |
鎮静・鎮痛・血圧降下・消化促進・抗炎症・抗アレルギー・抗菌・抗ウイルス |
香りの種類： |
フローラル系 |
ノート： |
ミドル |
香りの度合： |
かなり強い |
相性の良い精油： |
アンジェリカ・イモーテル・グレープフルーツ・ゼラニウム・ネロリ・ベルガモット・ラベンダーレモン・フランキンセンス など |
※注意・禁忌※： |
・妊娠中は避ける ・低血圧の人は使用しない ・香りが強いので量には充分注意をする ・キク・ブタクサアレルギーの人は避ける ・抗精神薬・鎮静剤・睡眠剤との併用はしない |
心への作用： |
中枢神経を鎮静させます。ショックやパニック、過剰なストレスを抱え込んでしまったときなどに。お子様への芳香浴にも。 |
身体への効果： |
アレルギー性のある症状（花粉症や鼻炎など）婦人系の悩みはジャーマンを。 |
肌への作用： |
抗炎症・抗アレルギー効果が大変高いため、日本でも昔からスキンケアに使われてきました。かゆみや炎症を抑え、皮膚の再生を促します。効果はジャーマンのほうが高い。 |
カモミール・ローマンの香りの使い方メモ
カモミール・ローマンはフローラル系の精油で、ミドルに感じやすい香りです。芳香浴では少量から試し、香りが強いと感じるときはラベンダーや柑橘系の精油と合わせると使いやすくなります。
ブレンドではアンジェリカ・イモーテル・グレープフルーツ・ゼラニウムなどと相性が良く、目的に合わせて香りの印象を調整できます。肌へ使う場合は必ず低濃度に希釈し、注意・禁忌を確認してから使いましょう。
関連する目的別ページ
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・スキンケア：肌をすこやかに保つケアでもよく扱われます。
・フローラル系の香り：香りの系統から近い精油を探せます。
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安全に楽しむために
この記事は、アロマテラピーで一般的に扱われている精油の香りや使い方を紹介するものです。医療的な診断や治療、効果効能の保証を目的とするものではありません。
精油は植物由来であっても高濃度の芳香成分です。肌に使う場合は必ずキャリアオイルなどで低濃度に希釈し、妊娠中・乳幼児・高齢者・持病や服薬がある方は使用前に専門家へ確認してください。香りや肌に違和感がある場合は使用を中止しましょう。