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カモミール・ローマン(カツミレ)ウォーターの特徴、使い方

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■カモミール・ローマンウォーター
(カツミレ)

抗炎症・抗アレルギー効果が大変高く、日本でも昔からスキンケアに使われてきました。かゆみや炎症を抑え、皮膚の再生を促します。青林檎のようなフルーティな香りです。

飲用にはジャーマン・カモミールが使われること多いですが、アロマテラピー、アロマコスメとしてはローマン・カモミールが使われることが多いです。

科目
キク科
抽出
水蒸気蒸留法
使用目的
保湿・肌荒れ・敏感肌・抗炎症・かゆみ
平均価格
2.000~3.000円程度/100ml

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カモミール・ローマンウォーターを手作り化粧水に使うポイント

カモミール・ローマンウォーターは、水蒸気蒸留で精油を採るときに得られる芳香蒸留水です。精油より香りが穏やかで水になじみやすいため、手作り化粧水、フェイスミスト、コットンパック、寝ぐせ直し用のヘアミストなどに使いやすい基材として扱われます。

向いている使い方は、ゆらぎやすい肌、乾燥しやすい肌、やさしい使用感を求めるケアです。精油を直接肌につけるのではなく、まずはフローラルウォーターを使うことで、香りをやさしく取り入れやすくなります。

カモミール・ローマンウォーターに向いている使い方

  • 洗顔後のシンプルな化粧水として使う
  • グリセリンを少量加えて保湿化粧水にする
  • コットンに含ませて短時間のローションパックにする
  • 外出先や入浴後のボディミストとして使う
  • 髪や頭皮をすっきり整えるヘアミストにする

基本の化粧水レシピ

材料:カモミール・ローマンウォーター 50ml、植物性グリセリン 1~2ml、清潔な遮光ボトル。

作り方:ボトルに材料を入れてよく振ります。肌に使う前にも軽く振り、冷蔵庫で保存します。しっとり感を強くしたい場合はグリセリンを少し増やし、さっぱり使いたい場合は少なめにします。

香りと使うタイミング

穏やかな香りで、夜のスキンケアやリラックスタイムにに向いています。朝は軽いミストとして、夜はコットンに含ませてゆっくりなじませると、香りを感じながらスキンケアしやすくなります。

保存と注意点

キク科植物に敏感な方は慎重に使い、違和感があれば使用を中止します。手作り化粧水は防腐力が弱いため、清潔な器具を使い、冷蔵保存で早めに使い切りましょう。赤み、かゆみ、刺激を感じた場合は使用を中止してください。

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安全に楽しむために

この記事は、手作りアロマコスメに使う基材や植物油、フローラルウォーターの一般的な使い方を紹介するものです。特定の効果効能を保証するものではありません。

肌に使うものは清潔な道具と容器で少量ずつ作り、保存期間を短く考えてください。赤み、かゆみ、刺激、においの変化などがある場合は使用を中止し、不安がある場合は専門家へ相談しましょう。

最終更新日:2026-06-15 編集:アロマテラピールーム編集部(運営会社 / 記事ポリシー

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