月経痛に効果のある精油(エッセンシャルオイル)
毎月つらい生理痛。でもできるだけ薬は使いたくない!そんな時にぴったりな精油や、おすすめブレンドレシピの紹介をしています。
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月経痛:精油
・イランイラン |
・カモミール・ローマン |
・キャロットシード |
・クラリセージ |
・グレープフルーツ |
・サイプレス |
・シナモン |
・ジャスミン |
・ゼラニウム |
・ダマスクローズ(ローズオットー) |
・バジル |
・パチュリー |
・フェンネル・スイート |
・マージョラム・スウィート |
・メリッサ |
・ラベンダー |
・ローズ・アブソリュート |
月経痛:ブレンドレシピ
★マッサージ |
<マッサージオイル 10代向き> ・カモミール(ジャーマン/ローマン) 1滴 ・オレンジ・スウィート 4滴 ・クラリセージ 2滴 ・植物油30ml **************************
<マッサージオイル 20代〜向き> ・イランイラン 2滴 ・クラリセージ 3滴 ・ラベンダー 4滴 ・植物油30ml、またはみつろう30g |
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