リウマチのときに効果のある精油（エッセンシャルオイル）
抗炎症効果、患部を温める効果、神経に優しく作用し痛みを和らげる鎮痛効果などのあるアロマを選びます。患部の冷えは痛みを増しますので、加温をして血液循環をよくする精油が向いています。
足浴やアロマバスなどで取り入れると良いでしょう。
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リウマチのとき：精油
| ・イモーテル |
| ・オレンジ・スイート |
| ・キャロットシード |
| ・クローブ |
| ・サイプレス |
| ・シダーウッド |
| ・ジュニパー |
| ・パルマローザ |
| ・ブラックペッパー |
| ・ベチバー |
| ・マージョラム・スウィート |
| ・ユーカリ |
| ・柚子 |
| ・ラベンダー |
| ・レモングラス |
| ・ローズマリー |
リウマチのとき：ブレンドレシピ
| ★アロマバス |
| ＜全身浴1＞ ・ラベンダー 2滴 ・レモン 3滴 **************************
＜全身浴2＞ ・パイン 2滴 ・柚子 2滴 ・天然塩 40g |
| ★温湿布 |
| ・ジュニパー 3滴 ・ローズマリー 2滴 |
| ★マッサージ |
| <マッサージオイル1> ・サイプレス 1滴 ・ユーカリ 1滴 ・パイン 4滴 ・柚子 3滴 ・ラベンダー 4滴 ・みつろう30g **************************
<マッサージオイル2> ・ジュニパー 5滴 ・ユーカリ 4滴 ・ローズマリー 3滴 ・植物油 30ml |
>>アロマの活用方法はこちらをご覧下さい。
・アロマテラピーを楽しむ
・アロマテラピー 基材とは
・アロマテラピー 基材の種類
>>リウマチに関するその他のおすすめ情報
・「リウマチ熱 / 病気診断」
・「リウマチ性多発筋痛症 / 病気診断」
アロマの香りを楽しみながら、体の内側からも整えませんか？ハーブティーもおすすめです。
＞＞ハーブティー専門店 Design with Tea Salon