ダイエットに効果のある精油（エッセンシャルオイル）
脂肪の燃焼を助ける精油をメインに選びましょう。その他、体の余分な水分を排出する利尿作用、デトックス作用があるもの、血行や代謝の促進作用、食欲をおさえる作用のあるものを取り入れてみましょう。
もちろん、アロマテラピーだけでダイエットができるわけではありません。適度な運動などを取り入れ、規則正しい生活を送る事も大切です。
スポンサーリンク
ダイエット：精油
| ・グレープフルーツ |
| ・サンダルウッド |
| ・サイプレス |
| ・シダ−ウッド |
| ・ジュニパー |
| ・ジンジャー |
| ・パチュリー |
| ・ブラックペッパー |
| ・レモン |
ダイエット：ブレンドレシピ
| ★アロマバス |
| ・ジュニパー 2滴 ・グレープフルーツ 3滴 |
| ★芳香浴 |
| ＜芳香浴＞ ・グレープフルーツ 3滴 ・パチュリー 2滴 **************************
＜香水＞ ・グレープフルーツ 6滴 ・ブラックペッパー 3滴 ・ラベンダー 2滴 ・ローズマリー 6滴 ・精製水 10ml ・無水エタノール 20ml |
| ★マッサージ |
| <マッサージオイル1> ・グレープフルーツ 3滴 ・サイプレス 2滴 ・ジンジャー 1滴 ・植物油 10ml **************************
<マッサージオイル2> ・サンダルウッド 4滴 ・グレープフルーツ 5滴 ・ローズマリー 3滴 ・植物油 10ml **************************
<マッサージオイル3> ・ジュニパー 1滴 ・グレープフルーツ 1滴 |
>>アロマの活用方法はこちらをご覧下さい。
・アロマテラピーを楽しむ
・アロマテラピー 基材とは
・アロマテラピー 基材の種類
>>ダイエットに関するその他のおすすめ情報
・ダイエット食品.net
・ダイエットに関する美容記事の一覧（ビューティーライフハック）
アロマの香りを楽しみながら、体の内側からも整えませんか？ハーブティーもおすすめです。
＞＞ハーブティー専門店 Design with Tea Salon