月経痛に効果のある精油(エッセンシャルオイル)

毎月つらい生理痛。でもできるだけ薬は使いたくない!そんな時にぴったりな精油や、おすすめブレンドレシピの紹介をしています。

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月経痛:精油


 ・イランイラン
 ・カモミール・ローマン
 ・キャロットシード
 ・クラリセージ
 ・グレープフルーツ
 ・サイプレス
 ・シナモン
 ・ジャスミン
 ・ゼラニウム
 ・ダマスクローズ(ローズオットー)
 ・バジル
 ・パチュリー
 ・フェンネル・スイート
 ・マージョラム・スウィート
 ・メリッサ
 ・ラベンダー
 ・ローズ・アブソリュート

 

月経痛:ブレンドレシピ


★マッサージ
<マッサージオイル 10代向き>
・カモミール(ジャーマン/ローマン) 1滴
・オレンジ・スウィート 4滴
・クラリセージ 2滴
・植物油30ml

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<マッサージオイル 20代〜向き>
・イランイラン 2滴
・クラリセージ 3滴
・ラベンダー 4滴
・植物油30ml、またはみつろう30g

 

 >>アロマの活用方法はこちらをご覧下さい。
  ・アロマテラピーを楽しむ
  ・アロマテラピー 基材とは
  ・アロマテラピー 基材の種類


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  ・イケテル女性のハーブティー
  ・月経困難症 / 病気診断
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